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睡眠のメカニズムや、睡眠と健康の関係などの研究発表を始めとした最新情報から、ちょっと得する睡眠トリビアまで。睡眠・快眠の知識が深まる関連ニュースと最新情報をまとめました。. 睡眠とは何か? なぜ眠る必要があるのか? 研究が進展するにつれ,簡単には答えられない難問であることがわかってきた.本書では,基本知識を押さえたうえで,睡眠科学の最新の知見を紹介する.また,各分野の金字塔的な研究を紹介するとともに. 睡眠ラボ エアウィーヴの睡眠研究家コラムをご紹介します。マットレスパッドならairweave<エアウィーヴ>。. 寝具で深部体温を下げ、質の良い睡眠を。 医学博士 日本睡眠学会睡眠医療認定医 Journal Sleep編集委員 株式会社ブレイン. 2014/04/24 · レム睡眠とノンレム睡眠 2つの眠りがある意味 最新の科学的知見にもとづく「快眠のためのヒント」が散りばめられ、役に立つのはもちろんだが、個人的には、「人間にとって睡眠とは何か」というアプローチが謎解きのようでわくわくした。.

最新研究が導き出した最高の睡眠とは――睡眠の“常識”は誤解だらけ 第1回 ここ20年で睡眠研究が大きく進化、「睡眠の常識」が変わった! 2019/9/1 伊藤和弘=ライター. 睡眠時間は90分の倍数でなくてもいい(大事なのは最初の90分だけ) 寝る前の飲酒はNGではない(少量であれば問題ない) しかも、これらの説は「睡眠研究のメッカ」と称されるスタンフォードの最新研究結果に基づいたもの。“信頼できる. 連日W杯の興奮で寝不足、なんて方も多いと思います。が、睡眠を疎かにしては健康的な生活を送ることはできません。ということで、今回は2018年初夏までに発表された最新睡眠ニュースをご紹介したい. 最新の睡眠研究を使った眠れるエリア「ぐっすりCOco」が11月15日に登場。温浴効果と最新の睡眠メソッドで「ゆったり」「ぐっすり」できる。 最新の睡眠研究結果を使った眠れるエリア 『ぐっすりCOco』 が11月15日登場!! 温浴効果と最新. 国立長寿医療研究センターの研究チームは今月上旬、夜更かしをする75歳以上の人は認知症発症のリスクが高まるとの研究結果をまとめました。2011年から大阪市在住の65歳以上4,268人(認知症未発症.

1999年に厚生労働省によって行われた調査で、約7割の人が日常生活の中で疲労感を抱えているという日本。そこで抗疲労食薬開発プロジェクトが始まり、抗疲労効果が最も高かったのが「イミダゾールジペプチド」でした。疲労も今後. 私たち人間を含めて、動物は一体なぜ眠るのだろう?睡眠の役割について新たな仮説が登場した。英科学誌「ネイチャー・コミュニケーションズ」に掲載された論文では、睡眠によって、損傷したDNAの修復に必要な染色体の動きが神経.

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